Раздел "Блоги" доступен только зарегистрированным членам клуба "Избранное".

Ученые выяснили, в каком возрасте занятия спортом продлевают жизнь

Загрузка
3180
Ученые выяснили, в каком возрасте занятия спортом продлевают жизнь

Британские и американские ученые выяснили, что физическая активность снижает риск преждевременной смерти среди людей среднего возраста. Об этом говорится в статье, опубликованной в Jama Network Open.

В выборку попали 300 000 американцев в возрасте от 50 лет до 71 года, которые участвовали в переписи в середине 1990-х. Их попросили указать, как часто они занимались спортом или физическим трудом в разные годы жизни. В 2011 году исследователи проанализировали, как много участников умерло за этот период, и по каким причинам.

Учитывались такие факторы, как возраст, пол, отношение к курению, питание. Выяснилось, что риск ранней смерти был ниже среди участников, которые были физически активны после 40 лет.

Среди тех, кто в возрасте от 40 лет до 61 года занимался физкультурой около семи часов в неделю, риск преждевременной смерти снижался на 35 % по сравнению с их ленивыми ровесниками. При этом результат был не хуже, чем у тех, кто занимался спортом с подросткового возраста.

Анна Аскарян

Из: Нож

Facebook «Ножа»

Фото: Dean Bradshaw

Загрузка
3180
Получайте новые материалы по эл. почте:
Подпишитесь на наши группы